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Hai una dieta? Giada ti aiuta
a rimanere in rotta.

Registra ciò che mangi e quanto ti muovi

così puoi seguire i tuoi piani senza stress.

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È facile come parlare ad un'amica!

Giada Small
Giada
In linea
Ciao Giada! oggi a pranzo ho mangiato una tagliata di petto di pollo con insalata. Ecco la foto! 🥗
Sliced Chicken Log

Ottimo pasto bilanciato! 🌟

Ecco i nutrienti e le calorie che ho calcolato per te:

🥩 Proteine32g
🥑 Grassi18g
🍚 Carbo12g
🥗 Fibre7g
💧 Acqua+250ml
🔥 Calorie Totali342 kcal

Riepilogo Giornaliero 📊

85% Kcal
98% Pro
60% Carb
Calorie totali oggi:1.840 / 2.100
👉
0:10
Giornata molto centrata 💪🏼 Hai avuto un surplus moderato, proteine quasi perfette ed un ottimo apporto di cibi processati (<25%) 🌱 Se domani mi dici che cos'hai in casa, ti preparo 2-3 combinazioni per alzare un filo anche le fibre!
Ok, quando faccio la spesa ti dico che cosa compro. Per il resto aggiungi che oggi ho fatto 7.000 passi
Ottimo! E complimenti per i passi 🚶🏽‍♂️ Ho appena aggiunto 200kcal di calorie attive quindi il tuo "budget calorico" per la giornata diventa di 2300 kcal 🍝
Ciao Giada, ecco la mia cena:
Pasta Pesto

✅ Cena registrata: ecco i nutrienti

🥩 Proteine18g
🥑 Grassi22g
🍚 Carbo65g
🥗 Fibre12g
🔥 Calorie Totali580 kcal

Andamento Settimanale 📈

LunMarMerGioVenSabDom
Scorri la chat
+ 32g Proteine
Pasto Loggato 🥗
Monitoraggio
Analisi giornata ✅
Budget Calorico
Calorie attive calcolate 🔥
Progresso
controllo trend 📈

Facile come chattare

Vive su Telegram : mandale messaggi, vocali o foto dei tuoi pasti per tracciarli all'istante.

Dieta & Realtà in linea

Monitora kcal, macro e movimento per capire come stai davvero seguendo la dieta nelle tue giornate

Inizia oggi, non lunedì

Suggerimenti concreti e senza drammi per rientrare dopo sgarri, inviti e periodi no, senza ricominciare tutto da capo ogni volta.

Ogni percorso finisce sempre allo stesso modo?

  • Inizi con motivazione, poi la stanchezza vince e molli tutto?

  • Esageri una sera e non sai come riprendere il filo?

  • Sai che proteine e fibre contano, ma non riesci a misurarle?

  • Ti alleni, ma non sai se il cibo sta lavorando con te o contro di te?

La Trappola della Dieta

INIZIOFINE
Abbandono
IMPEGNO
FRUSTRAZIONE

Il momento in cui lo sforzo supera i benefici e la costanza crolla.

Non ti manca la volontà.

Ti manca un sistema che faccia i conti al posto tuo

e ti dica la prossima mossa sensata.

Tieni tutto sotto controllo.
Senza pensarci troppo.

Giada semplifica il tuo percorso verso obiettivi di nutrizione e movimento reali.

Giada Mobile

Con Giada
al tuo fianco:

  • Scopri la realtà delle tue abitudini alimentari.
  • Concilia cibo, impegni e sport in modo sostenibile.
  • Cambia abitudini gradualmente, senza sforzi estremi.
01

Ascolta

Riceve i tuoi dati (testo, audio, foto) direttamente su Telegram.

02

Analizza

Analizza calorie, trend e il bilancio tra alimentazione e attività.

03

Propone

Ti dà spunti pratici per migliorare e ti aiuta a mantenere la costanza.

04

Previene

Ti aiuta a gestire eventi e cene fuori, eliminando i sensi di colpa.

Giada in real life situation

Dallo scatto alla consapevolezza.

Basta una foto per capire cosa mangi davvero. Giada analizza, tu ti godi il momento.

COME FUNZIONA

Cosa fa Giada,
nella pratica

Dall’avvio agli aggiustamenti di settimana in settimana, ecco come ti segue davvero.

L'INIZIO?DEFINISCI LA DIREZIONE

Definisci obiettivi e stile di vita. Giada calcola un riferimento indicativo di kcal e macro in base ai tuoi dati

Giada Profile
Giadaonline

Vorrei perdere 5kg e migliorare la mia energia. Lavoro molto in ufficio.

Ricevuto! Ecco il tuo riferimento indicativo: circa 1800 kcal, focus su proteine e fibre. Iniziamo subito?

LOGGING?RACCONTA I PASTI SENZA PESARE

Mandi il pasto come preferisci e Giada ti dice dove sei e come allinearti agli obiettivi.

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Pranzo veloce: frittata con 3 uova ed insalata mista condita.

Pranzo veloce: frittata con 3 uova ed insalata mista condita.

Ottimo! Ma occhio: le proteine sono al limite. A cena punta su legumi o pesce per bilanciare.

MONITORAGGIO?HAI SEMPRE TUTTO SOTTO CONTROLLO

Ogni pasto conta. Giada lo registra e ti aiuta visivamente a rimanere sul pezzo!

Giada Profile
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Ecco il Food Log completo di oggi ✏️

Food log

PROGRESSI?UNO STEP ALLA VOLTA

Ricevi sempre il bilancio del giorno: calorie, macro e movimento in un colpo solo.

Giada Profile
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Questo è il bilancio aggiornato di oggi 📊

Bilancio giornaliero

DIMENTICANZE?TI TIENE NEL FLUSSO

Giada ti tiene nel flusso ricordandoti di loggare e suggerendo piccoli aggiustamenti.

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Ehi, non sento tue notizie dal pranzo! Tutto ok? Ricordati di loggare la cena, le proteine oggi erano un po' basse.

TRAGUARDI?CELEBRA I PROGRESSI

Festeggia i traguardi raggiunti con badge e feedback sui progressi reali.

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Complimenti! Hai raggiunto il tuo obiettivo di 10.000 passi per 7 giorni di fila.

Badge: Camminatore Instancabile! 🎖️

Cosa ottieni

Tutto Gratis
per il primo mese.

Attivando entro il 31 Maggio, al termine del mese gratuito il prezzo sarà bloccato per sempre a €9,90/m. Dal 1° Giugno, per tutti i nuovi iscritti il prezzo sarà di €19,90/m.

🎉 OFFERTA · FINO AL 31/05

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🎁 1° mese gratis, poi €9,90/mese
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−50%
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🔒 Bloccato per sempre
se attivi entro il 31 Maggio 2026.

🔢Conta calorie, macro e movimento
📸Logga i pasti con foto, testo o voce
📋Food log e bilancio sempre disponibili
🔔Promemoria intelligenti per restare nel flusso
🎁Primo mese gratis, niente carta richiesta
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Giada è un'assistente AI. Non sostituisce il tuo medico o nutrizionista, le sue stime sono indicative. I tuoi dati salute sono protetti ai sensi del GDPR Art. 9 e gestiti da Vivarium S.r.l. (Bologna, P.IVA 04291881201).

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